Nízkosachridové Lněné krekry s chia  

100g lněného semínka
30g chia semínka
200 ml vody
koření dle chuti (chilli, uzená paprika, kmín, kari, oregano, česnek, smažená cibulku, skořice)

1. Lněné semínko smícháme v mísce s chia semínky a zalijeme vodou. Směs necháme 20 minut odstát, aby se vstřebala do semínek voda a vznikla vazká směs, která drží pohromadě.

2. Směs si okořeníme dle chuti a tvoříme na pečícím papíru placičky stejně silné jak na krajích, tak na středu. Plech vložíme do předem vyhřáté trouby na 160°C a pečeme 50minut, dokud nebudou placičky vyschlé a křupat.

3. Krekry necháme vychladnout a uchováváme v uzavřené nádobě.

Zpět