Nízkosacharidová Ořechovo-čokoládová granola 

1 šálek mandlí
1 šálek vlašských ořechů
1 šálek pekanových ořechů
1 šálek kokosových plátků
1 šálek mandlových plátků
½ šálku slunečnicových semínek
¼ šálku chia semínek
½ šálku čokoládového proteinového prášku
½ šálku sladidla
¼ šálku kakaa
2 lžíce pomerančové šťávy
1 lžíce skořice
½ lžičky soli
1 vaječný bílek
¼ šálku kokosového oleje, nebo rozpuštěného másla
15-20 kapek stévie
2 lžíce vody

1. Troubu předehřejte na 150°C a plech vyložte pečícím papírem.

2. Mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy nasekejte a vložte do mísy. Přidejte semínka, kokosové plátky, mandlové plátky, protein, sladidlo, kakao, skořici, pomerančovou šťávu a sůl. Promíchejte.

3. Přidejte vaječný bílek, máslo nebo olej, stévii a vodu. Promíchejte, dokud se vše nespojí.

4. Přendejte na připravený plech, vložte do trouby a pečte 30-40 minut. V polovině času promíchejte a dopečte.

5. Před podáváním nechte vychladnout.

Uložit

Zpět